Как прогуляться по морозу и не обморозиться

Полезные статьи
Новогодние каникулы в Томске, как прогнозируют синоптики, ожидаются умеренно морозными: температура воздуха в разные дни составит от минус 3 до 19 градусов. В такую погоду многие томичи наверняка поспешат на улицы, чтобы увидеть праздничное убранство города, которое не удалось оценить в декабре из-за сильных морозов.

Впрочем, не стоит терять бдительности во время зимних прогулок в любой день, уверен эксперт проекта "Томская область – лаборатория здоровья", заведующий кафедрой детских хирургических болезней Сибирского медуниверситета Григорий Слизовский. Как не получить обморожение, чем опасен сильный ветер и почему нельзя принимать горячую ванну после прихода домой с улицы – об этом врач рассказал в интервью РИА Томск.


Ранее сообщалось, что СибГМУ в 2017 году запустил масштабную программу "Томская область – лаборатория здоровья". В ней несколько направлений: информационный сайт, открытые вебинары о питании, спорте и медицине и другие мероприятия. РИА Томск является информационным партнером проекта.

Перед выходом на улицу

"Новогодние каникулы – это не только возможность для отдыха, но и повод встретиться с друзьями. Как правило, такие посиделки сопровождаются алкогольными напитками и заканчиваются поздно вечером, когда температура воздуха на улице заметно понижается. Отсюда самое главное правило для взрослых: не выходите на мороз в состоянии алкогольного опьянения и, уж тем более, не идите гулять по ночному городу.

Взрослым не рекомендуется использовать крем или косметическое масло для кожи перед выходом на улицу. Они не защитят от обморожения и дадут прямо противоположный эффект. Что касается специальных кремов "для мороза", то они апробированы и могут быть полезны, особенно для чувствительной детской кожи.

Если на улице ветер, одевайтесь теплее, потому что с ним обморожение может наступить гораздо быстрее. Ваша одежда и особенно обувь должны быть очень теплыми, если вы собрались прогуляться по городу или, например, в сосновому бору.

На улице

Если гуляете с детьми, периодически проверяйте их варежки – теплые руки или холодные (если холодные – бегите в ближайшее помещение, чтобы согреться), мокрые варежки или сухие (если мокрые, срочно доставайте запасные или идите домой). Влажность, как известно, способствует передаче морозного воздуха, из-за этого ребенок может обморозить кончики пальцев и даже не почувствовать этого.

Гуляете с семьей или с друзьями – тогда регулярно смотрите друг на друга. Заметили белесые полосы на лице – срочно в помещение! Нормальная ситуация – это красные от мороза щеки. Белый же цвет кожи говорит о том, что наступает обморожение.

Еще один признак возможного обморожения – пощипывание в области лица и ушей. Почувствовали это – значит, вам необходимо погреться. Посидите в кафе или магазине минут 10-15, этого будет достаточно, чтобы мягкие ткани лица пришли в нормальный температурный режим. Если появились боли в области щек и ушей, обратитесь в ближайший травматологический пункт для получения медпомощи.

Помните, что признаки обморожения наступают неожиданно, особенно в морозную ветреную погоду. Если увидели у ребенка или ваших близких белые щеки, ни в коем случае не растирайте снегом, это вызывает микротравмы. Необходимо прикрыть обмороженный участок тела и обратиться в травмпункт или приемный покой больницы. Врачи дадут рекомендации. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.

После возвращения домой


Допустим, у вас сильно замерзли ноги. Снимите обувь и согрейте их. Чаще всего для этого используют пуховый платок. Холодные ноги нельзя опускать в теплую ванну, потому что снижена чувствительность кожных покровов, и горячая вода будет способствовать усилению изменения мягкотканного компонента – так можно получить ожог.

Сначала согрейтесь, а уже потом сделайте теплую ванночку для ног. К слову, для согрева изнутри отлично подойдет горячий чай, а не алкоголь.


Источник: https://www.riatomsk.ru/article/20190101/novogodnie-progulki-bez-obmorozheniya-soveti-ot-tomskogo-medika/
Последние статьи
Показать еще