СибГМУ против мифов о заболеваниях почек

CибГМУ против мифов
11 марта во всем мире отмечается День почки. Можно ли «застудить» почки, какие продукты провоцируют накопление солей, и эффективно ли употреблять пиво для профилактики мочекаменной болезни? Самые распространенные мифы о заболеваниях почек прокомментировала эксперт проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья», доцент кафедры факультетской педиатрии с курсом детских болезней лечебного факультета Евгения Деева.
Миф 1. Если почки не болят – они здоровы
Существуют заболевания мочевыделительной системы, которые длительное время могут протекать без явных клинических проявлений. Например, начальные стадии мочекаменной болезни, некоторые варианты наследственного нефрита, хронического гломерулонефрита и другие.

Продолжительность бессимптомного течения зависит от многих факторов: индивидуальных особенностей организма человека, его образа жизни, формы болезни и от того, насколько он внимателен к состоянию своего здоровья. В редких случаях пациент впервые обращается за медицинской помощью к врачу-нефрологу уже с проявлениями хронической болезни почек, чаще симптомы почечной патологии приводят человека к врачу раньше.

Например, процесс камнеобразования в почках начинается задолго до того, как человек начнет обращать внимание на первые клинические проявления болезни. Многие узнают о данной проблеме случайно, возможно, при проведении ультразвукового исследования внутренних органов в рамках профилактических осмотров или потому, что кто-то из близких «решил обследоваться».

Явные и достаточно интенсивные симптомы мочекаменной болезни появляются позже, когда маленькие камни, микролиты, становятся подвижными и устремляются с током мочи из почки в мочеточник. Этот момент известен большинству людей: он сопровождается сильным болевым синдромом и имеет название «почечная колика».
Миф 2. Главный симптом нарушения работы почек – отеки
Отеки при патологии почек – далеко не самый частый и очень неспецифичный симптом. Отеки могут появляться также при заболеваниях других органов и систем: например, при патологии сердца и развитии сердечной недостаточности.

«Почечные» отеки чаще всего появляются на лице и в утренние часы. Хотя при некоторых заболеваниях почек отеки могут появляться и на нижних конечностях к вечеру. В любом случае, если человек стал замечать появление отечности, следует проконсультироваться со специалистом.

Клинические проявления почечной патологии очень разнообразны, и не всегда человек может связать конкретный симптом с болезнью. Кроме отечности, возможно повышение температуры тела без признаков острого респираторного заболевания, развитие артериальной гипертензии, появление слабости, учащение или урежение и болезненность мочеиспусканий, изменение цвета и запаха мочи.

Настораживающие признаки, при которых стоит незамедлительно обратиться к врачу:

· высокая температура и артериальное давление;
· появление выраженных отеков лица, конечностей;
· резкое увеличение окружности живота;
· появление одышки и выраженных болей в животе/спине.

Миф 3. С одной почкой долго не живут
В клинической практике нефролога достаточно часто встречаются пациенты, дети и взрослые, с отсутствием почки вследствие недоразвития в эмбриональном периоде. При сохранной второй почке, здоровом образе жизни, отсутствии вредных привычек жизнь этих людей не отличается от жизни тех, кто имеет две почки. Здоровая вторая почка способна взять на себя функцию отсутствующей.

Если человек теряет почку в зрелом возрасте, второй почке нужно некоторое время, чтобы «научиться» справляться с возросшей нагрузкой. Если орган здоров, чаще всего так и происходит. Однако такому пациенту следует посещать нефролога с целью уточнения сохранности почечной функции.

«Навредить» единственной почке могут:

· избыточное употребление крепких спиртных напитков;
· употребление токсических и психоактивных веществ;
· некоторые вирусные и бактериальные заболевания;
· травмы.

Миф 4. Пиво полезно для почек
В умеренных количествах пиво оказывает легкий мочегонный эффект, это может уменьшить количество солей в моче. Однако его нельзя рекомендовать в качестве средства для профилактики мочекаменной болезни.

Чрезмерное употребление этого слабоалкогольного напитка может снизить почечную функцию из-за систематической перегрузки почек объемом жидкости и нарушения микроэлементного состава крови, а также сформировать «пивную» зависимость.
Миф 5. Почки можно «застудить»
Почки расположены «глубоко» в человеческом теле. Их охлаждение возможно лишь при значительном переохлаждении всего организма. Однако существует ряд патологических состояний, для которых фактор холода может способствовать развитию инфекции: например при цистите и уретрите.

Присутствие бактерий в мочевом пузыре и уретре возможно даже у здорового человека. Переохлаждение в данном случае может способствовать развитию инфекции, так как при низкой температуре естественная защита слизистых оболочек мочевых путей существенно снижается из-за уменьшения кровотока. Кроме того, если у человека есть аномалии развития мочевыделительной системы, бактерии могут попасть в почку и привести к возникновению пиелонефрита.
Миф 6. Камни в почках появляются из-за некачественной воды
В основе мочекаменной болезни, прежде всего, лежит наследственная предрасположенность к камнеобразованию. Однако соли из воды и пищи действительно могут начать накапливаться в организме при определенных условиях.

Почки поддерживают концентрацию различных веществ в крови, выводят «лишние» соли с мочой. Водопроводная вода часто имеет высокую жесткость, которая характеризует концентрацию солей в единице объема такой воды. Также некоторые продукты содержат большое количество оксалатов или уратов: мясо, свекла, кофе и другие. Если употреблять эти продукты и жесткую воду чрезмерно, то моча становится перенасыщенной солями. Достигая определенной концентрации, соли выпадают в осадок, что и лежит в основе образования камней в почках.

Заподозрить кристаллурию можно по мутной моче, а подтвердить ее наличие поможет общий анализ мочи.
Миф 7. Для почек вредно – много воды и белка
Основой здоровья почек взрослого человека является сбалансированный режим питания и питья.

Несмотря на то, что почки созданы для выведения воды из организма, их функциональные возможности небезграничны. Чрезмерное употребление белковой пищи и воды может перегружать почки и приводить к неблагоприятным последствиям для здоровья.

При употреблении большого количества воды организм начинает терять натрий, который важен для поддержания нормального уровня артериального давления.

Максимальным объем потребляемой жидкости для взрослого человека - 3 литра.


Физиологическая потребность в жидкости у ребенка значительно меньше.

Вместе с излишками жидкости и солей почки выводят и продукты расщепления белков пищи, которые обладают токсическими свойствами. При употреблении большого количества белка многократно возрастает нагрузка на почки по выведению этих продуктов. Увеличивается вероятность токсического поражения почечной паренхимы.

Поддержать здоровье почек помогут:

  • сбалансированное разнообразное питание;
  • доля белка в суточном рационе - около 15-20%;
  • активный образ жизни;
  • дозированные физические нагрузки;
  • физиологическое потребление жидкости в соответствии с возрастом человека.
Последние статьи
Показать еще