СибГМУ против мифов о фертильности: женская забота?

CибГМУ против мифов
Репродуктивное здоровье — это составляющая общего состояния организма, которая напрямую зависит от образа жизни. Однако зачастую мы не проявляем должной заботы этой сфере, до появления проблем. Как сохранить репродуктивную функцию в здоровом состоянии на долгие годы, полезен ли для фертильности спорт и лишний вес, и нужно ли заботиться о репродуктивном здоровье мужчинам, рассказал эксперт проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья», врач–репродуктолог, Илья Петров.
МИФ №1: ЗАБОТА О РЕПРОДУКТИВНОМ ЗДОРОВЬЕ КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО ЖЕНЩИН
Репродуктивное здоровье важно как для женщин, так и для мужчин.

Женская фертильность – это способность женщины к воспроизведению потомства, зачатию.

Мужская фертильность – это способность сперматозоидов оплодотворить женскую яйцеклетку. С годами фертильность снижается: уменьшается количество тестостерона, что негативно отражается на составе спермы, ухудшается потенция.

Согласно данным ВОЗ оптимальным возрастом для реализации репродуктивной функции является 20-40 лет, что немного уже диапазона репродуктивного возраста (18-45 лет) и относится как к женщинам, так и мужчинам.

Чтобы продлить фертильность необходимо:

· поддерживать здоровый вес;
· предотвратить возможность инфицирования заболеваниями, передаваемыми половым путем;
· употреблять здоровую пищу;
· регулярно проходить профилактические осмотры;
· научиться управлять стрессом;
· не курить, не злоупотреблять алкоголем и кофеином;
· избегать воздействия токсинов.
МИФ №2: СПОРТ — ВРЕДЕН ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ФЕРТИЛЬНОСТИ И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ МУЖСКОЙ
Регулярные физические нагрузки и здоровый образ жизни в целом могут помочь сохранить фертильность на более продолжительный срок вне зависимости от гендерной принадлежности.

Однако во всём необходима мера. Известно, что интенсивные физические нагрузки (как правило у профессиональных спортсменов) повышают образование эндорфинов, в результате чего нарушается синтез ФСГ и ЛГ, а затем и процесс овуляции. У женщин интенсивные тренировки ухудшают имплантацию эмбрионов и увеличивают риск спонтанного прерывания беременности в первый триместр. У мужчин повышается риск олигозооспермии, состояния, которое характеризуется уменьшением количества сперматозоидов в эякуляте.
МИФ №3: ЛИШНИЙ ВЕС У ЖЕНЩИН ПОЛЕЗЕН ДЛЯ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ
Избыток массы тела и ожирение часто сопровождаются нарушениями в репродуктивной системе.

Ожирение часто сопровождается синдромом поликистозных яичников, который характеризуется отсутствием овуляции. Один из основных факторов риска синдрома - инсулинорезистентность. Считается, что ответная гиперинсулинемия, то есть высокая концентрация инсулина, нарушает нормальный процесс образования женской половой клетки.

Однако у женщин с ожирением даже при отсутствии синдрома поликистозных яичников имеются проблемы фертильности. Время до наступления беременности увеличивается пропорционально увеличению массы тела.

Исследования показывают, что снижение массы тела приводит к благоприятным гормональным изменениям и улучшению фертильности у женщин с ожирением.
МИФ №4: ПРИЁМ ГОРМОНАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ ВЛИЯЕТ НА ФЕРТИЛЬНОСТЬ
Сами по себе гормональные таблетки на фертильность не влияют. Однако, если они назначаются из-за уже существующих гормональных нарушений, после окончания приема проблемы могут вернуться.

Серьезную опасность для женской фертильности представляет аборт. До 90% всех абортов приводят к формированию хронического воспаления в полости матки.

Контрацепция и планирование беременности являются важной составляющей охраны репродуктивного здоровья. Учитывая многообразие способов контрацепции выбор безопасного метода должен осуществляться совместно с доктором.

Прерванный половой акт не является методом контрацепции. Количество забеременевших женщин из 100, предохранявшихся этим методом, составляет от 6 до 18. Поэтому следует пользоваться другими, более эффективными способами предохранения, такими как гормональная контрацепция или презервативы.
МИФ №5: РОДИТЬ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ МОЖНО ДО 30 ЛЕТ
Фертильность с возрастом снижается. Оптимальный возраст для реализации репродуктивной функции как для женщин так и для мужчин — 20-40 лет.

После 35 лет риск возникновения отклонений у ребенка возрастает.

Однако в арсенале центров репродукции среди многочисленных методов существует возможность криоконсервации (заморозки) биологического материала: спермы, женских половых клеток, эмбрионов, а также ткани яичников для последующей реализации генеративной функции. Поэтому, если репродуктивные планы не могут быть осуществлены до рекомендованного возраста, желательно обратиться за помощью к специалисту, репродуктологу.
Последние статьи
Показать еще